Etre heureux, ça s’apprend!
Etre heureux repose sur 4 composantes. Les études scientifiques montrent qu’elles s’apprennent, que le cerveau se transforme (neuro-plasticité) avec l’entraînement.
30 minutes pendant 2 semaines suffisent pour avoir des résultats mesurables!
Richard DAVIDSON, Docteur en psychologie, psychopathologie et psychophysiologie, est le fondateur et Directeur du Center for Heathly Minds.
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